- 1 kahvi
- 1 pillimehu
- 15dl vettä
8.15: kaurapuuro mustikoilla ja yks dallaspulla (miinus koiravero)
Agikisoissa: yks myslipatukka, yks grillimakkara
17.00: pikkasen koskenlaskijajuustoa ja pari kalamiehenkaveria
20.00: jauheliha-pottu-kasvis-laatikkoa
agikisat
18.08.2013
- 1 kahvi
- 15dl vettä
8.00: kaurapuuroa ja mustikoita
Kisoissa: yks leipänen
iltapäivällä kotona: 1½ abc sämpylää
illalla Siikajoella: kasvis-jauhelihalaatikkoa + marjoja ja jotain makiaa vaahtoa
agikisat päivällä
19.08.2013
- 3 kahvia
- 1 lasi appelsiinimehua
- 10dl vettä
Aamulla Siikajoella: yks keitetty kananmuna, bulgarialaista jugurttia ja marjoja, leipää juustolla ja graavilohella (eri leivät)
Päivällä Siikajoella: kasvissosekeittoa ja leipää + marjapiirasta
20.30: uusia pottuja ja kasviksia
illalla juoksulenkki n 5 km
20.08.2013
- 1 pikakahvi
- 20dl vettä
8.15: kasviksia + pottuja
14.00: loput potut ja kasvikset
21.30: lidl pizza (miinus koiravero)
21.08.2013
- 1 tee
- 2 kahvia
- 8dl vettä
10.45: starttia, rusinoita ja jugua
15.40: 1 prk ehrmanninrahkaa
20.00: naudanpalasia ja kasviksia uunitettuna
22.30: samaa ruokaa kuin aiemmin ja viinimarjapiirasta
illalla juoksulenkki ja vesipetovisiitti
22.08.2013
- 1 kahvi
- 17dl vettä
7.45: jugua ja starttia
9.00: marjapiirasta
10.45: hernekeittoa ja pannaria hillolla
14.40: 1prk ehrmannin rahkaa
illalla reenien jälkeen: paistettu kananmuna, papuja, kesäkurpitsaa ja jauhelihapihvi
illalla agireenit
23.08.2013
- 2 kahvia
- 12dl vettä
7.45: jugua ja starttia
9.15: pulla (uniresta)
10.45: jäävuorisalaattia, maissia, kurkkua, vesimelonia ja lohta
illalla riisiä ja liha-kasvis-wokkia + pippurijuustoa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti