Viime viikkoiset juoksutreenit olivatkin sitten Raksilan jäähallissa. Siellä oli samaan aikaan usiampi eri ryhmä treenaamassa (muut taisivat olla jotain nuorisoporukoita), joten välillä saatiin väistellä puolin ja toisin käytävällä ...
Ensin verkattiin hallia ympäri. Siis ei siellä kaukalopuolella vaan käytävällä ns aulatilassa (tai mikä lie, se missä on niitä kojuja missä porukka peleissä jonottaa makkaraa yms). Sitten alettiin tekemään erilaisia kävely/venyttely/jumppa/juoksu harjoitteita. Näitä tehtiin varmaan tunnin verran ja sen jälkeen siirryttiin kaukalo-puolelle katsomoon tekemään porrastreeniä. Ne portaat on kamalat. Korkeelle ois pitänyt pomppia, siis välillä juosta tai harppoa yhden tai kahden portaan ylitse. No, mun korkeenpaikan & en-luota-jalkoihini yhdistelmä ei alkanut tuohon treenaukseen kunnolla. Tein porrastreeniä noin 1/3 osan matkalla siellä portaiden/katsomon alaosiossa. Onneksi suurin osa harkasta painottui siihen ei-portaissa tapahtuvaan niin siitä osiosta sain jotain irtikin ...
Kuulemma jäähallin portaat on erityisen hyvät porrastreeniin. Mä olen kyllä eri mieltä. Mutta mitäpä mä mitään mistään ymmärtäisin ;) Musta ne Ouluhallin rappuset oli aika kivat (ainakin jäähalliin verrattuna ne oli suorastaan ihqut ;)).
Myös huomenna reenit on jäähallissa. Ainakin näillä näkymin.
ps. ostin viikonloppuna hyppynarun, myös hyppiksillä pompittiin viime viikon treeneissä ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti