Kävin eilen pikaisesti kuntosalilla. Ilta-aikaan. Olipa ruuhkaista. Ehkä se aamu/pvä treeniaika on kuitenkin enemmän mun juttu. En ehtinyt jonotella laitteisiin joten tein vain vatsarutistukset, taljaliikkeeni ja kipitin vähän juoksumatolla. Ainiin ja lopussa hieman venyttelyä ja tasapainolaudalla temppuilua.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti