Mantra

"Sillä se lähtee millä on tullutkin"

Reidet ja rintalihakset olivat kipeet pari päivää, aattelin, että kait sitä pitää salille mennä (ks yllä).

Huomasin kun avasin kuntosalin oven, että sali onkin varattu klo 11-12, olin eteisessä jotain kahtakymmentä tai varttia vaille 11. Paikalla oli henkilökuntaa, joten varmistin niiltä, että todellakin siellä oli joku ohjattu toiminta tuolloin. Mutta ne sanoivat, että sinne sopii kyllä muutkin yhtäaikaa. En sitten antanut asian häiritä vaan menin pukuhuoneeseen vaihtamaan kamppeet ja sitten juoksumatolle. Lämmittelyn jälkeen siirryin normaaliin tapaan taljalle. Ehdin nilkkaremmiliikkeet tehdä loppuun kun ohjaaja tuli sanomaan, että voisinko mennä toiselle taljalle kun hän laittaa sille taljalle jotain kiertäviä tehtäväpisteitä niille ohjattaville. Tein sillä köysitehtävän vaihtoehto välineellä (istumajuttu) semmosta soutu tms liikettä, se neuvottiin mulle joskus kanssa, mutta en yleensä käytä sitä. Sitten ehdin tehdä kahdessa laitteessa (se nurkkajuttu missä on istumis ja mahallaanolo jalkojen kidutusvälineet) vähän puolella teholla sarjat läpi, kun ne tuntilaiset olivat jo tulleet. Nämä (laitteet) liittyivät kans niiden kuntopiiriin. Sitten kävin tekemässä vielä selät, sitä sain tehtyä oikeen sarjan. Sekin laite oli niillä käytössä (vaihtoivat aina laitteelta toiselle, niille oli maassa numerolaput että mitkä oli niillä käytössä). Sitten tein vähän käsipuntteilua ja kyykkyjä. Kyttäsin vaikka kuinka kauan vatsarutistuslaitteelle pääsyä, mutta siinä oli koko ajan joku mummurainen tai papparainen. Lopulta menin sitten juoksumatolle ottamaan hiet pintaan. Tulipahan juostua kakskytminuuttia juoksumatolla tänään. Eli enemmän kuin yleensä. Jatkossa pitää olla tarkempi tuossa kun katsoo sitä ko paikan lukujärjestystä.

Ja ettei totuus unohtuisi (tekojen seuraamukset) niin nyt on oikean jalan jalkaterä/jalkapöytä "muusina". Eli aika makialta tuntuu, mutta eiköhän se taas tästä...