Kävin eilen aamulla salilla. Nyt ajoitukseni oli hyvä ja mahduin hyvin ja omassa tahdissa / kiireettä tekemään mitä halusin. Samalla sitten tein vähän ekstraa ja/tai isommilla painoilla kuin aiemmin. Esim näissä vatsa- ja selkälaitteissa:
 |
Muista laitteista en kehdannu ottaa kuvia. Vatsasydeemissä kiusasin itseäni 29 kg:lla ja täytyy sanoa, että alkoi homma jo tuntumaankin jossain ;) Selkälaitoksessa oli nyt siis 52 kg, ja tästä tuli tunne, että sitä saattaisi kehittyäkin tuossa hommassa (siis kaikessa kuntosydeemissä ei yksittäin tossa laitteessa) jos ahkerasti kävisi salilla/kuntoilemassa, kun pienellä otannalla (muutaman vkon ahkerahkolla reenauksella) huomaa jo eron ts kuvittelee kehitystä tapahtuneen :)
Myös sillä takanurkan reisilaitteella (mahallaan makuu) tein enemmän (toistoja ja ehkä kilojakin) kuin yleensä.
Hyvä fiilis jäi reeneistä - joskus kannattaa vaatia itseltään hieman vielä enemmän.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti