Alkuun poiminta excelistä. Nuo numerot tuossa alussa tarkoittavat:
76 kuntoilukertaa
23 saleilu kertaa (paitsi saleiluja on 22, yks kerta on fillarointi. porrastreenit puuttuvat tilastoista)
305 juostua kilometriä (enimmäkseen ulkona, mutta jokunen km myös kuntosalin juoksumatolla)
Vähän kaksjakoset fiilikset. Juoksukilometrejä ei tullut tänä vuonna niin paljon kuin oli tavoitteena/suunnitelmissa vuos sitten. Ihan omaa laiskuuttani eli tiedän kyllä miks ei tullut. Alotin kauden liian myöhään, vetkuttelin keväällä ties millä syillä (hyvillä ja huonoilla). Syksyllä sentäs sain jokusen hyvän lenkin tehtyä. Kun hoksattiin, että Nemi juoksee paremmin (nätillä ravilla, kauempana meistä ts flexissä hyvin) pururadalla ja voi hyvin ja jopa halukkaasti (autossa intoa puhkuen) sen reilun 5 km niin pysty paremmalla motivaatiolla lähteä kimmokkeen pururadoille ravaamaan :)
Toisaalta positiivisesti ajateltuna ei se kolmesataa kilsaakaan ihan ylihuonosti ole.
Ja samalla olen hitokseen (tyhmä muoti-ilmaisu) ylypiä ja tyytyväinen, että voitin pelkoni ja sain aloitettua salilla käymisen. Ylitin itseni, astuin pois mukavuusalueeltani. Toki ahkerampi salilla kävijä olisi pitänyt olla, mutta loppuvuodesta homma on reipastunut, joten valosammassa fiiliksessä kohti uutta (kuntoilu)vuotta. Kippis!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti