keskiviikko 24. syyskuuta 2014

Viisikymmentäkolme

Aamulla. Vahva lumisateen uhka. Hieman jopa taisi kevyitä pieniä lumipisaroita sadella. Asteet siis siinä nollan tuntumassa. 

Fillarointia 2,5km + juoksua 2,7km + fillarointia 2,5km. 

Fillaroinnin suoritin ykkösvaihteella eli vispattua tuli kovastikin ;) Juoksentelua Kimmokkeen ympäristössä eli siellä se pururatalenkura. Lenkkien ylämäet spurtaten ja juoksuosuuden loppuosa "täysiä". 

Ei kommentteja: