28.05.13

• 1 kahvi
• 23dl vettä

7.50: jugua, starttia ja rusinoita

10.45: riisiä, kormapossua, mysteerivihanneksia ja salaattia

töitten jälk: puolukoita, pottumuusia ja jauhelihasoosia

reenien jälk: jädeä

illalla tokoreenit

aamulla jumppa: selät 15+15, vatsat 15+15