Ihan sitten jopa sain nopeasti aikaiseksi. Kun tiistain sillä pitkällä päivälenkillä tuntui epämiellyttävältä / sattui siihen vasemman jalan säären etuosaan niin aattelin kysäistä tutulta hierojalta, että miten hänellä olisi aikaa ottaa minut vastaan ja tehdä jotain jaloilleni. Varsinkin niille pohkeille. Aika löytyi nopsaan ja pääsin jo tänäaamuna hierojan käsittelyyn.
Piti sitä pitää lämpötyyny jos toinenkin pohkeitteni päällä jotta ne lämpenivät sen verran, etten koko ajan hokenut auauau kun hieroja koski jalkoihini. Se etuosajuttu saattoi kuulemma olla sitä kuuluisaa penikkatautia... että ikävä jos päästää sen niin pahaksi että alkaa vallan sattumaan jo pelkkä käveleminenkin. Niinpä niin... ;)
Sain vinkkejä venytellä oikian jalan pohjetta, kun se ei tunnu venyvän ollenkaan (ei tunnu missään) jos teen sille samankaltaisia harjoitteita kuin vasemmalle jalalle. Ja samoin tuli vinkkejä mitkä helpottanee heti reenin tms rääkin/suorituksen jälkeen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti