Merrin ryhmän toko-ohjelma

..saapui sähköpostitse. Laitanpa tänne sen ennen kuin menee hukkaan...

14.10

(olin treeneissä)

• Kontakti
• Istumishippa

21.10

(en ollut treeneissä)

• Seuraaminen
• jäävät liikkeet (liikkeestä seisominen/isuminen/maahanmeno)

28.10

(olin treeneissä)

• Ruutu
• hyppy
• Seuraaminen

4.11.

• Seuracup
  

11.11

(en pääse treeneihin, Baltian voittaja-nlyssä)

• Nouto
• Ruutu

18.11

• Jäävät liikkeet
• Nouto

25.11

• Luoksetulo
• 3-5 liikettä ilman palkkaa
• jäävät liikkeet

2.12

• Seuraaminen
• Hyppy/hyppynouto
• Luoksetulo

9.12

• Ruutu
• Vapaavalintainen nouto
• Seuraaminen

16.12

(en pääse treeneihin, Ruotsin reissu)

• harjoituskisat
• temppurata