Oon koittanut lueskella kuntosaliharjoittelusta, sitä pitäisi ilmeisesti tehdä 2-3 kertaa viikossa jos haluaisi kehittyä. Eikä saa heti lannistua jos ei kehity. En tiedä missä ajassa ei saa lannistua ja missä ajassa voi sitten odottaa kehittyvänsä. Joo, tiedän, vielä tuskin olen kehittynyt ja lannistua nyt ei ainakaan kannata.
Tiistaina kun tein vähän enemmän niitä vatsarutistuksia niin hohhoijakkaa kun olikin vatta kipiänä eilen, vallan rupesi naurattamaan moinen touhu. Reidet eivät enää menneet niin kipeiksi mutta siellä täällä jaloissa on kyllä ollut jotain tunnelmaa.
Nykyään on muotia vaatia ihmisiä hyppäämään pois omasta turvaneliöstään. Että ei muuten voi kehittyä, oppia ja onnistua jos ei mene pois mukavuusalueeltaan. Voin sanoa, että kuntosalit eivät todellakaan kuulu mun neliöön. Joten jokainen siellä käynti on saavutus. Aamulla kävin, taas. Saman kaavan mukaan menin kuin viimeksikin, nyt otin kynän mukaan joten merkkailin jotain ylös siellä hikoilun lomassa:
kerron myöhemmin, tuli hoppendaali muualle...
edit. 18.02.15
Mitäköhän aioin kertoa? Juoksumattoilin taas alussa ja lopussa 1km. Syke oli jossain kohtaa 177 ... (hups)
edit. 18.02.15
Mitäköhän aioin kertoa? Juoksumattoilin taas alussa ja lopussa 1km. Syke oli jossain kohtaa 177 ... (hups)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti