Normitiistaiaamu. Tai normi ja normi ;-) mutta siis heitin Eetun lipastolle, ajoin Kimmokkeen pihaan, lenkitin Nemin ja sen jälkeen Kikin. Sitten menin salille - jossa oli jo tutuksi tulleet vakiokävijät (ti ja to aamuina siellä on aikalailla sama jengi punttijumppailemassa).
Kerrottakoon että sillä 9kg:n tankopuntilla sain tehtyä 2*10 toistoa kun viimeksi (kun tein sitä) tein vain kerran tuon kympin sarjan. Lisäksi otin siihen yhteen laitteeseen (johon itse vaihdan painot, en onnistunut googlettamaan että minkä niminen vekotin se on) nyt 2*10 kg (siis yks 10kg per puoli) kun aiemmin oon niihin laittanut 7,5 kg per puoli.
Loppuun verkkailua juoksumatolla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti