Kävin ma-iltana juoksulenkillä. Kun rakot alkavat olla suht parantuneet ja inspis iski niin eihän siinä auttanut jäädä sohvalle lötköttämään. Kävin melko lyhyen lenkuran, kun ei tosiaan kannata riskeerata jalkoja pitkillä matkoilla. Alkumatkasta juoksin hetken liian lujaa niin tuli vähän puuskutusta, sitten löytyi sopiva rytmi ja tuntui että olisi voinut jatkaa pidemmästikin. Mutta. Kuten sanottua, ei passaa ahnehtia. Nyt kyllä silti mietin pitäisikö seuraava lenkki tehdä hieman pidemmästi, nopeammasti tai käydä jossain missä tulisi vähän korkeusvaihtelua (rasitusta) tms. Koska tuo lenkki "ei tuntunut missään". Toki oli sellainen olo kuin ois jotain tehnyt kun kotiin tuli, mutta ei mikään kuolema kuitenkaan ja en ollut pari päivää kankeana ja kipeänä kuten ekan lenkin jälkeen - että mitä tuli nyt tehtyä väärin vai teinkö silloin jotain väärin?! 
Vai sainko verryteltyä itseni sillä kun juoksulenkin jälkeen kävin koirien kanssa 2 kävelylenkkiä (siis koirat yksittäin lenkillä).
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti