Kävin eilen illalla juoksemassa. Saman lenkin kuin viimeksikin, mieli olisi tehnyt juosta pidemmästikin (jep jep oon varmaan sekoamassa 
), mutta maltoin kuitenkin mieleni ja pidättäydyin siinä samaisessa lyhyessä lenkissä. Kun ei se määrä vaan se laatu. Tai jotain sinne päin. Nyt vaan juoksin nopeammin kuin viimeksi, varsinkin ensimmäisen kolmasosan lenkistä, sitten tuli "kääk" -vaihe (jona ei passaa luovuttaa ja siirtyä kävelyyn, koska siitä on vaikea "ponnistaa" takaisin juoksemiseen) ja sitten taas loppuosuus matkasta meni ihan kivasti keskinopeaa vauhtia.
), mutta maltoin kuitenkin mieleni ja pidättäydyin siinä samaisessa lyhyessä lenkissä. Kun ei se määrä vaan se laatu. Tai jotain sinne päin. Nyt vaan juoksin nopeammin kuin viimeksi, varsinkin ensimmäisen kolmasosan lenkistä, sitten tuli "kääk" -vaihe (jona ei passaa luovuttaa ja siirtyä kävelyyn, koska siitä on vaikea "ponnistaa" takaisin juoksemiseen) ja sitten taas loppuosuus matkasta meni ihan kivasti keskinopeaa vauhtia.
Lenkuraan meni aikaa 12min.
Lenkin jälkeen join n lasia vettä ja läksin Merrin kanssa n.20min kävelylle. Tulin kotiin. Vaihdoin remmisydeemit Merriltä Nemille ja kävin sen kanssa kävelemässä 20-30min.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti