Joulukuu 2013

1. 2 kahvia
   8dl vettä
   10.45: juustomunakasta, paprikaa, papuja
   iltapäivällä: jauhelihakastiketta ja tuorepastaa
2. 3 kahvia
   23dl vettä
3. 7.00: starttia ja jugua
   10.30: jäävuorisalaattia, ananasta, vesimelonia, kurkkua ja lohta
   13.15: joulutorttu
   15.30: 1 prk  rahkaa
   18.30: texmex pataa
   Reenien jälkeen: lisää pataa
   illalla agireenit
4. 2 kahvia
   15dl vettä
   Päivällä: jugua ja starttia
   16.00: yks myslipatukka
   20.00: texmex pataa
   aamulla omatoimiagireenit
   illalla juoksureenit
5. -ei muistiinpanoja-
6. 3 kahvia
   4dl vettä
   Päivällä: pari näkkäriä ja 2 lusikallista texmexpataa
   illalla: karitsaa ja perunoita ja salaattia
7. 3 kahvia
   10dl vettä
   Aamulla kas:n kisojen kanttiinista. moccapala
   Päivällä kaupungilla: pekoniburger ateria Hesessä
   illalla kotona: omenahyvettä, tuorepastaa ja jauhelihakastiketta. ja jäätelöä
8. 2 kahvia
   16dl vettä
   10.30: kaurapuuroa, munakasta, papuja ja omenahyvettä
   Kas.n kisoissa päivällä: kanttiinisämpylä
   illalla kotona: poron ulkofilettä, perunoita ja voita
9. 1 pikakahvi
   1 mikrokahvi
   12dl vettä
   11.00: jugua ja starttia
   14.00: poroa, pottuja ja viennettaa
   illalla: lempasta, juustoa ja kurkkua
10. 2 kahvia
    12dl vettä
    7.00: yoplait hedelmäjugurtti
    9.30: uniresta ruisleipä
    11.45: lohta, kummia pottuja, kastiketta ja mysteerivihanneksia
    töitten jälkeen: lempasta
    illalla: nuudelia, paprikaa ja kanaa kookoscremessä
11. 1 pikakahvi
    10dl vettä
    7.15: starttia ja jugua
    12.00: viennettaa
    16.00: makaronilaatikkoa
    01.50: mustikkajugurtti
12. 1 kahvi
    9dl vettä
    Aamulla kotona: kaurapuuro voilla ja korvapuusti
    Junassa, päivällä: Saarioisten tonnikalasalaatti, 2 croisanttia ja kuivattuja mustikoita
    illalla Pasilan hotellilla ravintolassa: uunipottu ja jotain tököttiä, pihvi, kastiketta ja jotain kasviksia
13. 1 kahvi
    1 tuoremehua
    - ei muita muistiinpanoja ko päivältä, olin Helsingissä-
14. - ei mitään muistiinpanoja ko päivältä, olin Helsingissä-
15. -ei mitään muistiinpanoja ko päivältä, olin Helsingissä ja matkustin sieltä iltajunalla kotiin
16. 1 pikakahvi
    1 kahvi
    vettä epämääräinen määrä
    leipää muutaman eri kerran
    Abc sämpylä
    illalla ? loppupäivästä ei syömismuistiinpanoja
    illalla agireenit
17. 1 kahvi
    18dl vettä
    Aamulla: starttia ja jugurttia
    10.30: pottumuusia, riistakäristystä, suolakurkkua ja puolukoita
    16.00: jugua ja starttia
    illalla: chiliburger ja jädeä
    alkuilllasta juoksureenit
18. 2 kahvia
    19dl vettä
    7.00: saarioisten lohileipä (miinus koiravero)
    9.30: joulutorttu
    10.45: wokkipaja: lohta ja salaattia
    18.00: nuudelia, kanaa ja valkosipulitökköjuustoa
    23.30: viennettaa
    aamulla omatoimijumppa
    illalla tokoreenit
19. 1 kahvi
    1 elovenavälipalajuoma
    11dl vettä
    7.00: mustikkajugurtti
    12.15: pieni uniresta leipä
    13.30: 2 juurespihviä, perunoita ja sitruunaistakermaviilikastiketta (jossa lillu suolakurkun palasia)
    illalla: jauhelihakastiketta, perunoita ja salaattia
20. 1 kahvi
    epämääräinen määrä vettä
    Aamupäivällä: starttia ja jugua
    Päivällä: salaattia
    Alkuillasta: salaattia
    Illalla: omatekosta pizzaa
21. 2 kahvia
    4dl vettä
    Aamulla: pizzapala
    Aamupäivällä: kidneypapuja chilikastikkeessa, paistettu muna ja pizzaa
    Illalla: pizzaa ja pari piparia
22. 1 kahvi
    12dl vettä
    10.20: juustomunakasta, leipää ja jäätelöä
    19.00: jäätelöä, peruna-paprika-tomaatti-laatikkoa ja uunissa hitaasti kypsytettyä karitsaa
23. 3 kahvia
    1 lasi mehua
    6dl vettä
    Aamusella kotona: ed.pvän perunakasvislaatikkoa, paistettu muna ja kaksi leipää
    Iltapäivällä Sinikalla: joululimppua, kuivakakkua, pullaa ja suklaata
    Illalla Raahessa: salaattia
24. 1 kahvi
    6dl vettä
    1 lasi mehua
    Aamulla: riisipuuroa, leipää ja pipari
    Päivällä: pipareita ja suklaata
    Illalla: porkkana- ja punajuurilaatikkoa, graavilohta, rosollia, kinkkua, peruna+kastiketta ja valkoviini-hillahyydykettä
25. 1 lasi appelsiinimehua
    1 tee
    2 kahvia
    6dl vettä
    11.00: leipää graavilohella/kinkulla, mustikkajugurtti + suklaata
    Alkupäivästä Raahessa: porkkana- ja punajuurilaatikkoa, graavilohta, rosollia, kinkkua + perunaa
    Alkuillasta Lohtajalla: rosollia, kinkkua, mäti- ja graavilohivoileipiä, porkkanalaatikkoa
    Illalla: leipää
26. 2 kahvia
    1 tee
    8dl vettä
    Aamulla Lohtajalla: leipää kinkulla / graavilohella
    Päivällä: lipeäkalaa, kinkkua, valkokastiketta, porkkanalaatikkoa, rosollia, leipää+mätiä ja valkosuklaatyrnijuustokakkua
    Illalla: leipää ja suklaata
27. 3 kahvia
    10dl vettä
    Lohtajalla aamulla: ruisleipää graavilohella
    Päivällä kotona: suklaata ja pipari
    Illalla: ruisleipää ja mätiä
28. 1 kahvi
    14dl vettä
    10.30: kaurapuuro vadelmien kera
    Päivällä: ruispala ilman voita/päällisiä
    Illalla: ruisleipää mädillä
29. 1 kahvi
    10dl vettä
    Aamupäivällä: puuroa vadelmilla, ruisleipää graavilohella ja joulupulla
    Päivällä: suklaata
    Alkuillasta: naudanpaistia, porkkanalaatikkoa ja punajuurilaatikkoa
    Myöhemmin illalla: naudanpaistia ja porkkana- ja punajuurilaatikkoa
    omatoimiagireenit
30. 1 kahvi
    8dl vettä
    Aamupäivällä: ruispala graavilohella, ruispaahtis kurkun ja juuston kera
    Päivällä: ruisleipää ja graavilohta
    Illalla: 3 kanatortillaa töhnillä ja jäävuorisalaatilla
    aamulla hyppynaruilujumppa
31. 1 kahvi
    6dl vettä
    Aamupäivällä: ruisleipää juustolla ja kurkulla
    Päivällä ja illalla: omatekosta pizzaa ja suklaata