maanantai 30. syyskuuta 2013

24.07.2013


  • 1 kahvi
  • 2 lasia greippiappelsiinimehua
  • 10dl vettä
11.30
- kaurapuuroa ja vattuja

15.30
- leipää juustolla ja kurkulla

illalla
- riisiä, broilerwokkia pippurijuustolla


päivällä 4,2km juoksulenkki

Ei kommentteja: