Omatoimitreenit 4/26

 Pläräsin kalenteria todetakseni, että vähän on todellakin tullut hallilla käytyä itsekseen tänä talvena ... 

Näistä erityisen hyviä Taralle lähdössä pysyminen, sivuetäisyys ohjaajaan, irtoaminen hypyille ja liikehäiriö & tehtävälle lukitus -harjoitus. Välissä Kikin höntsätreenailuja. 

Koirametsä ja koirapuisto

 

Okk:n helmikuun kisat

 Laahaa kovasti perässä kirjoittelut, niin kirjoittelen inspiraation mukaan sekavassa järjestyksessä näitä. 

Reilu kuukausi sitten osallistuttiin Taran kanssa Okk:n agilitykisoihin, joissa tuomarina oli Marika Blom. 

Juostiin ensin hyppyrata ja sitten kaksi agilityrataa. 

Nolla ratavirhettä, aika -3,70 LUVA sij.1/12. Ei täydellinen rata ts suoritus, mutta eihän tuohon silti voi olla muuta kuin tyytyväinen. Palkintopöytä oli runsas ja valinnanvaraa vaikka mitä, otin silti kisalahjakortin - siitä ainakin on hyötyä tulevaisuudessa. 

Sitten siirryttiinkin agilityratoihin. 

Nolla ratavirhettä, ihanneaika ylittyi 5,09 sij. 1/9. Myös palkinnoksi valitsin lahjakortin. 
Tällä radalla eniten harmittaa keinulla oleva ohjaus, käytäntö ihan eri kuin mitä suunnittelin, olisi pitänyt ennen keinua vaihtaa puolta jos ei valssilla niin vaikka leikata keinun takana tms. Olihan siinä muitakin kohtia mitkä olisivat voineet olla sujuvampia, mutta tuo jäi eniten kaiherruttamaan. 

Kolmas rata päätyi hylkäykseen, kun Tara meni aalle väärällä hetkellä. Siitä en ole vielä ottanut kuvakaappausta Okk:n streamista. 
edit. enkä ilmeisesti otakaan (kuvakaappausta) koska en löydä tuota viimeistä ykkösten rataa sieltä striimistä. 

Suurimmat esteet tavoitteiden saavuttamiseen

 Otsikon mukaista asiaa kysyttiin minulta Instagramissa, kuntoiluun liittyen.

Aloin oikein pohtimaan asiaa.

Ne tavoitteet ovat siis

• Vähemmän jalka- ja selkäkipuja
• Parempi liikkuvuus aksassa
• Pystyä juoksemaan muutaman kilometrin mittaisia lenkkejä

Helpoin vastaus on: laiskuus. 

Siihen liitännäisenä on se, että aloitin "kunnolla kuntoilun" tai edes tekemään asioille jotain vasta keski-ikäisenä. 

Tuota kakkoskohtaa voin yrittää parantaa, mutta se on loputon homma ja siinä  suurin este on tuo kampurajalka eli olen aina heikommassa asemassa kuin normaalijalkaiset. Voin olla parempi versio itsestäni kyllä, mutta aina on kehitettävää. 

Ensimmäinen kohta on taas sellainen, että tavoitematka ei pääty koskaan - ts kipuja on vähemmän kun tekee lihaskuntoharjoituksia. "Milloin kuntokuuri loppuu ja tavoite on saavutettu?" Ei siis ikinä. 

Viimeinen on ainoa minkä tavallaan voi saavuttaa, mutta jos haluaa kyetä jatkossakin juoksemaan, niin 
a) pitää liikkua niin, että kunto pysyy yllä

b) tehdä lihasvoimaharjoituksia